Fredagsmys
Dagens middag! Det förtjänar man efter ett sådant grymt ben/rumpa-pass jag fick till idag.
Först sittande benspark.
Sittande legcurl.
Utfall.
Squats.
Sumo-squats.
"Mini-knäböj" med 6 kg i varje hand, jäklar vad tungt!!!!
"Bowlaren" med 6 kg i ena handen.
Stående vadpress.
Sist en lång och skön stretch.
Har skrivit lite på psykiatri-rapporten och sedan slappat i soffan. Får se vad resten av kvällen har att erbjuda.
Mumsigt :D